12 PASSOS PARA EVITAR O ESTRESSE
1. Não comece o dia aterrorizado: acorde todo dia pensando que é sexta-feira.
(Site Contando Histórias)
2. Não ocupe plenamente o seu tempo livre.
3. Não faça compras no horário de pico.
4. Compreenda as crianças.
5. Não estabeleça expectativas muito altas.
6. Saiba que preocupações têm fim.
7. Não sofra em silêncio.
8. Sempre elogie o bom trabalho das crianças.
9. Não comunique-se somente por meio do computador.
10. Evite conflitos inúteis.
11. Mude lentamente.
12. Reconheça que não existe fim.
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