CHART
NEUROLINGÜÍSTICO
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X
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Z
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Cortesia
do Informativo de PNL Golfinho
www.golfinho.com.br
Como utilizar:
Você
já esteve em um estado de intensa concentração e, de repente ficou inteiramente
bloqueado? Quem sabe emperrou em uma determinada da palavra ou frase, enquanto
escrevia uma carta importante? Ou talvez um problema convergente exigisse
pensamento lógico criterioso, e seu fluxo mental ficou preso à mesmice. Nesses
momentos, o que realmente acontece é que a química de seu cérebro cria conexões
neurológicas que parecem fazer curvas. É preciso quebrá-las, para permitir a
formação conexões novas e diferentes. E, enquanto navega por sua experiência em
busca de idéias para usar em outros contextos, você está aprendendo.
O
processo é o mesmo. O que você está fazendo é chamar um padrão de lembrança
existente e acrescentar a ele uma nova lembrança. O cérebro, que tem duas
metades - a esquerda e a direita - trabalha com um complexo e incontável número
de estruturas de referência, ou ligações nervosas. O lado esquerdo processa as
informações seqüencialmente, um bloco por vez, e controla o lado direito do
corpo. Já o lado direito do cérebro processa módulos inteiros de informação e
controla o lado esquerdo do corpo.
Essa
informação ajudará a explicar a natureza aparentemente absurda do próximo
exercício. A idéia é forçá-lo a utilizar ambos os lados seu cérebro
simultaneamente, para falar e movimentar o corpo em um padrão original. Garanto
que "embaralhar o cérebro" desbloqueia o pensamento mais
profundamente arraigado!
Coloque
a folha em uma posição vertical um pouco acima dos seus olhos.
Comece
no canto esquerdo superior, siga o alfabeto até o "Z" e de- pois de
volta ao "A'. Pronuncie o nome de cada letra do alfabeto em voz alta, ao
mesmo tempo que faz as seguintes coisas com as letras em tamanho menor:
Quando
encontrar E = levante o braço esquerdo e o pé direito
Quando
encontrar D = levante o braço direito e o pé esquerdo
Quando
encontrar J = levante os dois braços e pule no mesmo lugar.
Você
também pode começar fazendo o exercício primeiro somente com os braços e depois então acrescentar o movimento com os
pés.
Se
cometer algum erro, recomece no início da linha ou coluna.
Este
exercício dá melhores resultados quando feito de pé, vocalizando cada letra.
Pode ser adaptado para o escritório com o uso de diálogo interno e com a
elevação dos dedos das mãos e dos pós (pode ser feito discretamente, em sua
mesa, sem ninguém notar). Depois de usar este padrão algumas vezes, ele vai se
tornar um hábito. Você pode evitar isso usando as colunas em vez das linhas (A,
F, K etc.) ou também começado pela letra Z e indo ate o A. Você pode usar todas
as variações na horizontal e vertical.
Adaptado
do livro: Neurolingüística nos
Negócios
David Molden
Editora Campus
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